QSG , O retorno.

Olha, tá pra nascer coisa mais difícil que criar o hábito de ir à academia.
Parar de fumar foi relativamente fácil, ficar sem doce dá uma crise de abstinência no começo, mas depois você se sente melhor (não, não estou abstêmia, mas já estive).
Reeducar a dieta cortando gorduras, frituras e condimentos também não é tão difícil assim (até hoje não consegui por completo), apenas requer acompanhamento nutricional (o nutricionista bom vai te ensinar a comer o que você gosta sem que necessariamente te engorde ou te faça mal, ou ainda que vc tenha que carregar marmita pro trabalho. Isso custa dinheiro e, eu não tenho, mas tive uma prévia e super recomendo) e bastante força de vontade (eu sou fracote, mas até que sou teimosa...).
Eu acredito numa dieta (gente, dieta é diferente de regime, tá? Dieta é o conjunto de alimentos consumidos e, regime, é um tipo de dieta que visa um resultado seja de perda de peso ou complemento de algum tratamento para determinadas doenças como diabetes, hipertensão, hepatite, gastrite etc. Fulano tem dieta rica em açúcar, dieta boa, dieta ruim, dieta à base de carboidratos...e, ciclano faz regime para emagrecer, ou controlar colesterol, preção, diabetes...) equilibrada e sem paranóia, com direito a pizza, refrigerante, churrasco, caipirinha, cerveja e lasanha da vó aos fins - de - semana. Durante a semana, legumes, saladas, frutas, carne magra, pouco carbo, nada de álcool (gotcha!) nem de doces ou frituras.
Para mim essa é a dieta perfeita, e tenho plena convicção de que ela é suficiente para se MANTER o peso e a saúde.
Meu "pobrema" é chegar no peso e na saúde...
Não há mágica, tecnologia e nem feitiçaria... É uma simples equação.
Se você consome mais do que gasta = acúmulo;
Se você consome tanto quanto gasta = equilíbrio e estabilidade;
Se você consome menos do que gasta e / ou gasta mais do que consome = queima de reservas.
Sendo assim, eu preciso consumir menos e gastar mais (ai se a moeda não fosse caloria, fosse real, dólar ou euro eu estaria como pedi a Deus).
É aí que entra a academia...e, é aí também que eu volto pro começo do post....
Tem remédio, terapia, e clínicas para parar de fumar, de usar drogas, de comer determinadas coisas, de consumir álcool e até de torrar o cartão de crédito, mas pergunta - se: existe algum cristo de remédio ou terapia pra fazer neguinho ir pra academia?
Eu gosto de malhar, amo meu corpo depois de uns meses de malhação, mas, criar o hábito, superar aqueles 3 primeiros meses nos quais você ainda está flácida, acima do peso e, absolutamente tudo dói depois do treino é cruel!
Você abre seu guarda - roupas e saca aquele velho legging (abandonado desde o seu penúltimo surto de malhação ha 3 anos), uma camiseta que ainda não virou pijama, o tênis (filho único de mãe solteira, já que pessoas não fitness não costumam usar tênis no dia - a - dia) e vai pra academia.
Lá chegando você vê os caras fazendo careta, quase peidando, carregando toneladas para ficarem sarados. É triste!
O que te faz sentir a mosca do cocô do cavalo do bandido no entanto, são as mulheres.
Certamente a genética diz que uma fica com mais ou menos bunda, mais ou menos músculos definidos, mais ou menos harmonia nas formas, mas, é certo que todas elas estão mais em forma que você.
Você pode ter rostinho de boneca, é só passar uma Raimunda sarada pra você querer a morte.
Lá estão todas elas, cabelos soltos, postura perfeita, e combinações de roupas que te fazem sentir a mais jeca e "out of fashion" do mundo...Logo você, que se veste hiper bem no dia - a- dia e é sempre elogiada por ter estilo.
Uma delas sobe na esteira ao lado da tua, toda estilosa prende os cabelos, pendura uma toalhinha diferente (descobri, é de PVA ultra absorvente), coloca o MP20 (eu ainda estou no 3, meia boca!)na orelha e começa a correr maravilhosa. Ali, um pouco mais distante, uma outra, sobe num aparelho esquisito (do qual você certamente caíria), faz o mesmo ritual e começa um exercício pesado como se estivesse subindo escadas, enquando você, com seu legging surrado, sua camiseta (é o cemitério do teu glamour), sua toalhinha bonitinha roubada do jogo de banheiro, seu MP3 cheio de MPB ou o que quer que você goste, caminha bufando por 40 minutos na esteira.
Depois (ou antes, depende do professor), vem a musculação. Enquando elas (eles também!) desfilam entre aquelas máquinas esquisitas que desconfio servirem para tortura na calada da madrugada, você fica tentando desesperada regular a altura do banquinho de uma delas que você ja conhece.
As unhas delas? Inpecáveis...As suas? Acabam de quebrar na briga com a maldita alavanquinha do aparelho.
Isso quando você não inventa de entrar numa aula de bodyqualquercoisa... Aí, você pula, abaixa, levanta, se mata e, logo para um pouquinho pra respirar, enquanto todo mundo segue firme e forte na aula. Se você não for coordenada (graças a Deus isso eu sou), ainda paga o mico de ter o professor te corrigindo pra todo mundo reparar em você.
Ufa, acabou....Você vai pra casa, ostentando um sorriso com a sensação de dever cumprido, feliz da sua vida!
No dia seguinte, dói até os cílios e você tenta se convencer a ir novamente pra academia.
Ao lembrar de tudo isso, eu DU-VI-DO qua haja um único ser capaz de pensar "eba! vai valer à pena!".
O pior de tudo é que você gastou suas economias pra pagar o plano à vista (e ganhar um desconto), então não sobra uma verba pra um tênis mais adequado ou pra roupinhas menos "The 80´s" então, a sensação "jeca" vai perdurar um pouco. Por outro lado, a dor...se você não insistir consigo mesma e seguir ainda que com dor, você jamais vai ultrapassar a barreira do sedentarismo, chegano no Oásis que é quando a malhação só traz prazer e nada de dor ou vergonha.
Por isso, darling, foi que eu fiquei 3 semanas sem sequer pisar na calçada da academia.
Como disse antes, sou fracote, e, até me convencer que uma a uma todas as deusas (tá, elas podem não ser lindas e, em alguns casos nem terem corpos tão bonitos, mas nitidamente, elas estavam muito mais adaptadas e confortáveis do que eu) passaram por esse período inicial de adaptação demorou um pouco. Hoje, eu quase consigo me lembrar disso.
Voltei à academia na segunda, e, nem com bolhas nos pés (cara, vocês não tem noção do meu tênis!)e dores no corpo tive coragem de interroper a sequência. Tenho medo de deixar de ir um dia, e lembrar como é gostoso não ter que passar por isso um dia inteiro...
Vou tentar, depois de amanhã (sim, hoje só esteira no prédio mesmo porque é meu rodízio) imaginar cada uma delas, de legging surrado, camisetão, com uns kg a mais, tropeçando nos aparelhos ou com um walkman gigante bufando nas esteiras!!!!

PS: Alguém, Z/S, Ipiranga...please, venha malhar comigo pra tornar isso tudo menos difícil!!!!!!!!!!!!!!!!